قهوه و سلامتی؛ چقدر بنوشیم؟
تیم کافئین
۵ شهریور ۱۴۰۵
۴۱۳ بازدید
۵ دقیقه مطالعه
مصرف متعادل قهوه چه اثری بر بدن دارد؟
مطالعات نشان می‌دهند مصرف ۳ تا ۴ فنجان در روز برای بیشتر بزرگسالان سالم بی‌خطر است.
مصرف کافئین را پس از ساعت ۴ بعدازظهر محدود کنید تا کیفیت خواب حفظ شود.
دیدگاه‌ها (۰)
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.